dudu

Jour 100 : Protéines Légumes

banane, dejeuner, dose, dudu, jour

Par Ewilan

Poids : 67,3 kg Perte depuis la veille : +300g Perte totale : 9,6 kg Petit déjeuner : - / Déjeuner : - / Diner : - / Aujourd'hui, journée 100% non Dudu. Besoin de souffler un peu...Invitation à manger ce soir, restau U entre amis ce midi et petit déj'...

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Jour 92 : Protéines Légumes

cafe-vanille, dejeuner, dudu, roule, sans

Par Ewilan

Poids : 68,1 kg Perte depuis la veille : +500g Perte totale : 8,8 kg Petit déjeuner : - thé noir aromatisé au caramel- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la fraise Déjeuner : - ratatouille express courgette/tomates avec du tofu- trois tranches de viande...

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Jour 52 : Protéines Légumes

dejeuner, dudu, jour, legumes, perte

Par Ewilan

Poids : 72,2kg Perte depuis la veille : +100g Perte totale : 4,7 kg Petit déjeuner : - Yop Dudu au chocolat Déjeuner : - poêlée de légumes- cordon bleu Dudu (escalope de poulet + viande des grisons + 1 càc cancoillotte)- un verre de syfine agrume Diner...

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Jour 43 : Protéines Pures

dejeuner, dudu, jour, perte, proteines

Par Ewilan

Poids : 71,3kg Perte depuis la veille : 500g Perte totale : 5,6 kg Petit déjeuner : - deux parts de cake Dudu amande/choco Déjeuner : - poêlée de fruits de mer à la béchamel dudu- 2 surimis Diner : - deux oeufs au plat - un steak haché- une tranche de...

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Jour 30 : Protéines Légumes

dejeuner, dudu, gateau, jour, part

Par Ewilan

Poids : 73,4 kg Perte depuis la veille : 300g Perte totale : 3,5 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam- une grosse part de gateau au chocolat Dudu Déjeuner : - six petits croissants Dudu jambon-cancoillotte- une petite part de gateau au...

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